Todo lo que hagamos nosotros en materia de comida será lo que ellos harán, Ganadorà que si llevamos nosotros una alimentación sana, es muy posible que ellos nos sigan por la misma senda.
Campeónà es, la comida ha dejado de ser una fuente de nutrientes y se ha convertido en un producto, en poco con lo que se especula y se obtiene un beneficio económico. La comida es el longevo problema de LozanÃa que hay en el mundo, y incluso es el decano problema para la salud del planeta.
Espléndido me parece estupendo este sitio ,podrÃa adivinar mas detalle sobre el tema ?quien la la lleva claro ...,asta acostumbrarse que con que no mezclar ..,
Sustituirlos por zumos naturales, batidos caseros de leche, yogur o frutas... No ofrecerles ningún tipo de bebida alcohólica aunque sea de depreciación división como sidra o cerveza con soda…
A nivel de menú debemos preocuparnos por incluir: fruta en desayunos y meriendas, verdura y hortalizas como plato único o como séquito, lácteos, pescados, pan en todos los formatos y priorizando los bocadillos sobre la bollerÃa industrial, y utilizar aceite de oliva Inmaculado en todos los platos.
Quiero comenzar la dieta pero tengo un problema, que pasa cuando llegas a los kilos deseados hay algun mantenimiento
Puedo yantar pasta con atun, pie fresco light o con algun tipo de salsa? Queria comentaros si esta dieta es indicada para perder solo potingue, pero que yo no quiero perder peso... Un saludo y gracias
Súper práctico!!!!!!!!!! Lo que no entiendo mucho es... Si con esto teóricamente adelgazamos... Cuando ya hayamos corto la meta qué pasa? Ya podemos ingerir habitual? Porque si siempre comemos asà seguiremos bajando? No acabo de comprenderlo... Aishhhh el lunes empiezo! Ueeeeee
Atgención no utilizar productos enlatados al ser posible, la pasta puede estar "manchada" con un poco de tomate y el bonito en chapa considerarlo como un pescado y luego como un prótido.
Hola, os comento que llevo con esta dieta desde principios de julio, pesaba 67 y estoy en 59. Yo la recomiendo, la he hecho más o menos estricta entre semana y me la he saltado los fines de semana. Si algún dÃa me apetecÃa algo tb lo hacÃa. Reconozco q al ppio el tema de la tabla es un poco rollo pero luego te la aprendes y ni la miras.
Hola, quisiera conocer de personas que estén realizando o hayan realizado ésta maravillosa forma de manducar. Me satisfacerÃa comida facil de preparar leer comentarios.Gracias.
en las 12 reglas indica que ni proteinas ni hidratos de carbono a partir de las 19h. pero de los 15 grupos alguno podria proponer cuales son Bonos las proteinas y cuales los hidratos? Gracias
Tengo varias dudas. Se pueden comer a medio dia patatas fritas y huevo? Es que me resulta muuuy rarooo. El colacao no dice nada de el. Se puede tomarr?? Es que el cafe no me gusta.
Un plato de caldo de pescado con fideos + un plato de gabranzos chafados con vinagre.. y de postre un bio natural sin azucar